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10 nouvelles manières de prendre l’air à Paris

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Il ne suffit plus de marcher en forêt pour s’aérer, il existe de nouvelles façons de rendre son corps (et son esprit) plus toniques ! Du yoga aux méthodes empruntées aux entraînements militaires, la tendance est aux sports ultraciblés dans la nature. Accrochez-vous !

Yoga dans les jardins du château

Inspirez, expirez… vous êtes chez les yogis.

Dès qu’il fait beau, la salutation au soleil prend ici tout son sens. Poser son tapis pour une séance de détente dans un jardin baigné de lumière, à quelques pas du château de Versailles… quoi de plus grisant? Angélique Dallioux, masseur kinésithérapeute diplômée, spécialiste de la gymnastique du dos, a également créé le concept du «bien vieillir» à travers des stages appelés Spitant & Zen. Elle aborde aujourd’hui le yoga, prônant l’union du corps et de l’esprit. Dans le cadre chic et bucolique de l’hôtel Trianon Palace, elle accueille les Versaillais, les Parisiens et les clients de l’hôtel pour des cours de yoga dans la verdure. Prochains stages: «Le yoga du dos» les 10 et 11 novembre et «Mon ventre, toi qui me dis la vérité» les 1er et 2 décembre. Comptez 50 € pour une séance de 2 heures le samedi de 16 h à 18 h et le dimanche de 17 h à 19 h.

Le petit plus? S’inscrire au stage «Le yoga c’est pour moi» et profiter des installations du Trianon Palace toute la journée. Le forfait de 140 € inclut les 2 heures de yoga, l’accès à la piscine, au hammam, au sauna, à la salle de fitness et à l’espace de relaxation et un déjeuner au spa Guerlain, pour compléter le plaisir et la détente.

Réservations au 01 30 84 51 40 ou www.trianonpalace.fr

Bootcamp et stages commandos

Xtrem Nature Bootcamp.
Xtrem Nature Bootcamp. Xtrem Nature Bootcamp

Méthode d’entraînement héritée de l’armée, la vogue du «Bootcamp» fait florès. Ces sessions intensives «façon commando américain» permettent aux sportifs et sportives de tester leurs limites… histoire d’éliminer les petits excès du week-end. Elles se multiplient actuellement dans et autour de la capitale.

Dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye Xtrem Nature Bootcamp organise des stages «commandos» adaptés au niveau sportif de chacun. Des activités complètes en pleine nature qui font appel à la cohésion, l’esprit d’équipe et le dépassement de soi pour arriver au bout de sa mission. Après un échauffement digne de ce nom (jogging, pompes, burpees…), brancardage, rampage, portée de tronc, entre autres, sont de rigueur. On part pour une demi-journée sur un circuit combiné approprié. Les plus courageux opteront pour la formule incluant un bivouac et une construction d’abri pour la nuit avec les ressources naturelles sur place et une marche d’orientation nocturne avec une mini-lampe de poche (pas vraiment facile de se repérer dans le noir!). Les plus aguerris testeront la formule «Élite» ou «Sniper», histoire de repousser ses limites physiques et mentales avec une activité paintball intense (défis, affrontements, progressions) ou un parcours accrobranche suspendu (plusieurs niveaux de difficultés). Pour chaque prestation, un reportage photo ou vidéo est offert. Alors, prêt à vous lancer et triompher?

Xtrem Nature Bootcamp. Forêt de Saint-Germain-en-Laye (78). Stage à partir de 8 personnes. Tarifs: de 40 € à 125 €. Réservation au 07 83 33 52 75.

Un escape game de 20 heures en forêt

«Escape Forest».
«Escape Forest». Escape Forest

Pour s’aérer tout en s’amusant, «Escape Forest» propose une chasse au trésor géante au beau milieu d’une forêt.

Il y a soixante-dix ans, une expédition menée par une équipe d’aventuriers s’achevait brutalement. Ces compagnons malchanceux ne laissaient derrière eux qu’une carte au trésor, un vieux carnet et l’espoir de trouver la trace d’un trésor. Ainsi débute le scénario «Indiana» de l’escape game conçu par Axelle et Victor Zandvliet. En avril dernier, la fratrie monte un projet inédit: un escape game sur deux jours et une nuit au beau milieu d’une forêt de l’Oise à une heure quinze de Paris. Après avoir acheté un ancien camping naturiste, ils y conçoivent leur projet de chasse au trésor. Dans ce scénario, les aventuriers arrivent le premier jour entre 17 heures et 20 heures et ne repartiront que le lendemain entre 11 heures et 14 heures pour vingt heures d’aventure. Et même s’ils restent en contact permanent avec un animateur au talkie-walkie, rien ne leur est épargné. Les participants subissent un parcours du combattant chronométré, dorment dans un campement en pleine forêt avec feu de camp, préparent leur pitance avec les moyens du bord et des ingrédients fournis, participent à des défis et atteignent s’ils y parviennent le spectaculaire lieu final digne des meilleurs Indiana Jones. Petit plus pour les amoureux de grand air et du confort, le domaine compte aussi des cabanes de standing avec Jacuzzi.

Escape Forest. 4, chemin des Gendarmes, Rosoy-en-Multien (60). Tél.: 03 44 87 35 90. www.leboisderosoy.com À partir de 149 €/pers. Dès 14 ans, groupes de 4 à 6 participants. Ouvert jusqu’au 18 novembre 2018, réouverture début avril 2019.

La sylvothérapie pour mieux respirer

Humer le parfum de la forêt calme et apporte une détente maximale.
Humer le parfum de la forêt calme et apporte une détente maximale. plainpicture/Willing-Holtz

Le bain de forêt ou shinrin-yoku nous vient du Japon. Comment gérer son stress par la forêt?

Tout le monde peut se promener en forêt sans être forcément conscient des bienfaits qu’elle lui procure. Jean-Marie Defossez, lui, connaît les bénéfices que peuvent apporter les arbres. Physiologiste de formation, il se qualifie «coach respiration» depuis cinq ans. Il passe par l’observation de la respiration pour établir l’état du stress. La respiration est un indicateur de l’état du corps et donne des alertes de nature différente comme le stress, les inflammations ou les tensions physiques. Après l’observation, profiter de l’environnement forestier est un des outils qui permet de retrouver la perception profonde de son corps, la sensibilité et les émotions fortes. La forêt fait appel à tous les sens. Les trois éléments particulièrement bénéfiques sont la pureté de l’air, l’absence de sons artificiels, l’odeur des sous-bois. Il est prouvé que, à l’heure où on établit 48.000 décès des conséquences de la pollution, s’éloigner des particules fines est plus que nécessaire. La nuisance sonore autour de nous est telle que retrouver des bruits naturels apaise. Enfin humer le parfum de la forêt calme et apporte une détente maximale. La journée se découpe en trois temps. Elle commence par une marche respirée puis un coaching en respiration et enfin une immersion sensorielle autour des arbres. Tout cela «dans le respect de la personne sans approche ni magique ni ésotérique»: explique Jean-Marie Defossez. Une approche bénéfique pour les citadins en mal de nature!

Coach respiration. Les 15 et 16 décembre 2018. Forêt de Fontainebleau de 10 h à 17 h. Environ 35 € par jour. Possibilité de programme sur mesure. Inscription: coach.respiration@gmail.com

Accrobranche en forêt

L'Ecopark Adventures de Sannois propose dix parcours d'accrobranche.
L’Ecopark Adventures de Sannois propose dix parcours d’accrobranche. Ecopark Adventures

Prendre de la hauteur, respirer à pleins poumons, se balader d’arbre en arbre en allant de l’avant, l’accrobranche allie sport et chlorophylle naturellement.

Pour s’aérer et prendre du recul avec son quotidien, direction l’Ecopark Adventures de Sannois dans le Val-d’Oise. Situé en pleine forêt de châtaigniers, plusieurs parcours d’accrobranche sont proposés. Les agents du site vous accueillent sur un circuit test pour évaluer votre niveau et vous orienter vers des parcours adaptés. Au total, dix circuits sont accessibles, du plus basique (Découverte, tyrolienne avec une hauteur entre 3 et 13 mètres) aux plus sportifs (Sensation ou Adrénaline, avec une hauteur avoisinant les 25 mètres). La durée varie de 30 minutes à 1 heure en fonction des difficultés. Au départ une seule consigne: vous faire plaisir et aller de l’avant. Puis à vous d’enchaîner à votre rythme tyroliennes (longues de 3 à 150 mètres), ponts de singes, échelles de cordes, poutres pour être fier d’être arrivé au bout.

Pour les amateurs de sensations fortes, les frissons sont garantis lors des chutes libres pour les sauts de Tarzan et de Jane sur les circuits Sensation et Aventure. Et si vous n’avez pas peur du vide, n’hésitez pas à tenter le parcours Panoramique qui, à 30 mètres de haut, vous permettra d’admirer la capitale et ses monuments emblématiques.

Ecopark Adventures Moulin de Sannois. Chemin de la Tour-du-Mail, Sannois (95). Mer., sam., dim. et jours fériés de 13 h à 19 h. Tarifs: de 6 € à 23 €. Tél.: 07 62 82 12 12.

Cueillette de pommes à Gally

Sur place, paniers et sachets sont mis à la disposition des cueilleurs.
Sur place, paniers et sachets sont mis à la disposition des cueilleurs. plainpicture/Johner/plainpicture/Johner

Une pomme chaque matin éloigne le médecin. Et si c’était vrai?

C’est décidé, cet automne, on se rapproche de la nature, histoire de retrouver le rythme des saisons et le goût des bonnes choses. Bien chaussé et muni d’un sécateur (le sien de préférence), on file à Bailly (78), non loin de Versailles, où les pommiers de la cueillette de Gally croulent sous les fruits. C’est le moment, alors on en profite, jusqu’à fin novembre. Sur place, paniers et sachets sont mis à la disposition des cueilleurs (c’est mieux si on apporte les siens) ainsi que des brouettes (si on envisage une grosse récolte; sachez-le, certaines variétés de pommes se conservent jusqu’à neuf mois). Bref, de quoi passer un bon moment. Après avoir longuement arpenté les trois espaces du verger de Gally – qui compte des centaines de pommiers et une cinquantaine de variétés (golden, boskoop, idared, dalilight, mairac, sapora…) – et rempli son panier ou sa brouette, il faut peser et régler sa récolte. Il vous en coûtera de 1,15 € à 2,10 € le kilo, le tarif est dégressif selon la quantité. Fatigué et heureux par une journée au grand air, on se hâte ensuite de regagner son home sweet home pour croquer le fruit défendu. Et pour vous, se sera comment. En tarte, en compote, au four ou au couteau?

Cueillette de Gally. Route de Saint-Cyr-l’École, à Bailly (78). Tlj de 9 h à 18 h 30. Et aussi les cueillettes de Compans (77), de Jouy-en-Josas (78), de Saint-Gratien (95), de Viltain (78)…Sites et agenda des cueillettes: www.chapeaudepaille.fr

Le GR 2024, un avant-goût des JO

Le topoguide du sentier découpe le GR en 13 tronçons de 4 km.
Le topoguide du sentier découpe le GR en 13 tronçons de 4 km. Sébastien SORIANO/Le Figaro

Un sentier de grande randonnée qui fait une boucle de 50 km autour de Paris.

Depuis le 15 juin 2017, faire le tour de la capitale à pied est un jeu d’enfant grâce au premier sentier de grande randonnée 100 % parisien, créé pour accompagner la candidature de Paris aux Jeux olympiques de 2024. Long de 50 km, le parcours, qui a vu le jour le 25 juin 2017, permet de voir Paname «de pas trop loin» et n’offre pas de difficultés particulières afin d’être accessible au plus grand nombre. Indispensable si vous souhaitez vous lancer, le topoguide, publié par la Fédération française de randonnée et la Mairie de Paris, conçu pour vous accompagner tout au long du sentier au départ de la Géode (XIXe). On y découvre le nouveau GR autour de la capitale, une boucle découpée en treize tronçons de 4 km et qui passe par les neuf arrondissements périphériques de Paris. Des anecdotes et des indications historiques viennent enrichir l’itinéraire qui s’explore dans sa totalité ou par petite portion. Une fois bien chaussé, il faut suivre le fameux balisage – deux traits horizontaux blanc et rouge – pour découvrir, à travers un parcours citadin, 70 espaces verts parmi lesquels le parc de la Villette (XIXe), de Bercy (XIIe), Kellermann (XIIIe), André-Citroën (XVe), les bois de Vincennes (XIIe) et de Boulogne (XVIe). Ainsi que la forêt qui longe le boulevard périphérique entre la Villette et la porte de la Chapelle dans le XIXe.Et si d’aventure vous vous perdez (la signalisation peut avoir été effacée!), il est recommandé de demander son chemin (l’occasion de faire des rencontres) ou, en tout dernier recours, d’utiliser son GPS!

TopoGuide GR Paris 2024, 3 €. Disponible uniquement sur la boutique en ligne de la fédération française de randonnée. www.ffrandonnee.fr

Cross Training pour tous

Le cross training offre de multiples possibilités pour améliorer sa condition physique.
Le cross training offre de multiples possibilités pour améliorer sa condition physique. Valentin Pacaut

Courir, sauter, porter, se dépasser et gagner en condition physique sur le long terme… Rien de mieux qu’une séance de cross training pour atteindre ses objectifs.

Il n’y a pas d’âge pour se mettre au cross training! ABC Coach Sportif Paris propose à tous de pratiquer ensemble des entraînements appelés WOD («workout of the day») qui s’ajustent au groupe d’inscrits. L’idée est de varier les exercices et d’en moduler le nombre et la durée pour les réappliquer au quotidien. Au programme: courir, se baisser, soulever, porter, sauter – bref se déplacer dans l’espace -, le tout répété à haute intensité sur un court moment. L’ensemble du corps est mis à contribution (abdos, fessiers, pectoraux, biceps, triceps…) avec l’alternance d’activités cardio et de renforcement musculaire. Séries d’activités en groupe avec des relais, des changements de place et de mouvement, rien de tel pour faciliter l’entraide, les encouragements et la bonne entente entre les participants. Le travail «en pyramide» (augmentation et diminution du nombre d’exercices) est redoutablement efficace sur le plan physique et mental. La séance débute avec une période d’échauffement (marche, jogging…). Elle se poursuit avec des mouvements précis (burpees, fentes, pompes, squats). L’objectif final est de sortir de sa zone de confort afin d’obtenir des effets dépassant le temps de l’entraînement.

ABC Coach Sportif Paris. Esplanade Saint-Louis, bois de Vincennes (XIIe). Samedi 10 novembre de 14 h à 15 h 30 Tarif: 35 €. Réservation au 06 69 09 91 16 ou contact@abc-coachs-sportifs.com Séances également à la demande.

Paris hors des sentiers battus

Le bois de Boulogne (XVIe).
Le bois de Boulogne (XVIe). Olivier CORET/olivier coret/ divergence

Des bords de Seine à Montmartre, une appli pour (re)découvrir Paname côté nature.

Avis aux explorateurs urbains! L’application gratuite Balades Paris Durable, éditée par la Ville de Paris, propose pas moins de vingt-cinq itinéraires, classés par zones géographiques, quartiers – des berges de Seine au bois de Boulogne (XVIe), les jardins du VIIe, le canal Saint-Martin (Xe, XIe, IVe), sur le chemin de Montmartre (XVIIIe)… -, pour découvrir la capitale hors des sentiers battus. Après avoir installé l’appli, la géolocalisation propose la balade la plus proche et le moyen de s’y rendre. Sont indiqués la longueur du parcours, les sites intéressants à voir (une dizaine d’étapes en moyenne) et le temps qu’il faut pour le réaliser (durée moyenne de 2 h). On peut aussi visualiser l’itinéraire sur une carte et avoir un aperçu en images des sites ou étapes suggérées. Et lire ou écouter des contenus illustrés ou sonores.On se laisse ensuite guider, à son rythme, à la découverte des espaces verts et des monuments historiques des quartiers de Paris et de la richesse de sa biodiversité. Chacun est invité à enrichir l’application en postant ses photos depuis la balade, à enregistrer ses favoris et partager des étapes. L’occasion de visiter des quartiers en mouvement, les nouveaux aménagements, des coins de nature sauvage ou cultivé, et aussi d’observer les espèces animales ou végétales rares ou communes.

Balades Paris Durable. Application gratuite à télécharger sur l’App Store ou Google Play.

Un coach rien que pour soi

Difficile aux portes de l’hiver de trouver la motivation pour sortir de chez soi et reprendre le sport. Et si la solution était de faire appel à un coach sportif personnel qui s’adaptera à vos besoins?

Ancien danseur de hip-hop, Mourad Bendjelloul exerce comme coach sportif depuis 2009, année où il obtient son diplôme d’État de fitness, et fonde en 2013 MB Coach. Il propose des entraînements individuels de une à trois personnes dans tous les parcs parisiens, de Montmartre au bois de Boulogne. Et chaque lieu n’est pas choisi au hasard. Un entraînement au parc Monceau, pour les sportifs qui préfèrent rester discrets et pratiquer à l’abri des regards dans les coins cachés de ce très grand parc. Une séance aux Buttes-Chaumont pour pratiquer les fractionnés et faire des exercices de cardio sur les collines du parc de l’Est parisien. S’il coache aussi des stars, il s’adresse à tout le monde: des couples qui souhaitent s’entraîner ensemble aux particuliers qui ont la volonté de perdre du poids ou de se remuscler. Le coach propose enfin des entraînements ciblés pour des marathons ou d’autres compétitions sportives. Il s’adapte à chaque demande de ses clients pour susciter chez eux la motivation et même le plaisir de pratiquer un sport à l’air libre.

MB Coach, Mourad Bendjelloul. De 60 à 80 €/h pour une, deux ou trois personnes.

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MAPEI Canada inaugure l’agrandissement de son usine à Laval, au Québec

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LAVAL, QC, le 15 sept. 2023 /CNW/ – MAPEI Inc., un renommé fabricant de produits pour l’industrie du bâtiment au Canada depuis 1978 faisant partie du Groupe MAPEI, a inauguré hier soir l’agrandissement de son installation phare à Laval, au Québec, lors d’une cérémonie qui célébrait l’ouverture officielle de la nouvelle usine de production de poudre et du nouvel entrepôt.

Marco et Veronica Squinzi, PDG du Groupe MAPEI, ainsi que Simona Giorgetta, actionnaire et membre du conseil d'administration. (Groupe CNW/MAPEI Inc.)
Marco et Veronica Squinzi, PDG du Groupe MAPEI, ainsi que Simona Giorgetta, actionnaire et membre du conseil d’administration. (Groupe CNW/MAPEI Inc.)

« Maintenant que les lignes de poudres et d’adjuvants sont opérationnelles, MAPEI Laval figure parmi les usines les plus grandes et les plus technologiquement avancées du réseau de MAPEI Amérique du Nord », dit Marco Roma, directeur général de MAPEI Canada. « Cette nouvelle installation nous permet de répondre aux besoins croissants du nord-est du Canada en matière de matériaux de construction, d’adjuvants pour béton et d’agents de mouture pour ciment », ajoute-t-il.

Entre autres, l’augmentation de la production à Laval créera un effet d’entraînement qui permettra une production plus équilibrée au Canada.

« En améliorant notre capacité à déplacer la production en conséquence pour une plus grande localisation entre nos usines du Québec, de l’Ontario et de la Colombie-Britannique, nous pouvons réduire notre empreinte carbone partout au pays en effectuant des livraisons plus rapides sur des distances plus courtes lors du transport des fournitures vers les chantiers de construction », dit M. Roma.

Maximiser l’utilisation de matériaux locaux fait partie du pilier MAPEI qui vise à améliorer la durabilité dans le domaine de la construction. Cela fait partie de la philosophie qui a permis à MAPEI de participer à la construction et à la rénovation de certains des bâtiments et infrastructures les plus remarquables du Canada, allant du Centre aquatique Minoru à Richmond, en Colombie-Britannique, au Centre Avenir à Moncton, au Nouveau-Brunswick, en passant par la station Union à Toronto, en Ontario, pour n’en nommer que quelques-uns.

« Notre présence au Canada est née d’une occasion liée aux Jeux olympiques de Montréal qui ont eu lieu en 1976 », disent Marco et Veronica Squinzi, PDG du Groupe MAPEI. « Nous avons été appelés à fournir des produits pour l’installation des pistes d’athlétisme olympiques. Nous avons eu un effet tellement positif au pays que nous avons décidé en 1978 d’investir et d’ouvrir, ici même à Laval, notre première usine hors de l’Italie. Ce fut le début de notre stratégie d’internationalisation qui définit toujours l’entreprise aujourd’hui. Au cours des cinq dernières années, nous avons décidé de diversifier les marchés en ajoutant des lignes de produits qui n’étaient pas offertes au Canada à l’origine, mais qui étaient déjà bien étendues et rigoureusement testées par MAPEI en Europe, comme les additifs et les revêtements de sol industriels. Voilà ce qui a mené au projet d’agrandissement. »

« MAPEI Amérique du Nord avance à grands pas », dit Luigi Di Geso, président-directeur général de MAPEI Amérique du Nord. « Cet ajout répondra à une croissance qui a commencé ici même, dans une installation alors modeste qu’on ne reconnaitrait pas aujourd’hui, et qui était pourtant à la fine pointe de la technologie il y a quelques années seulement. »

La nouvelle ligne de production de poudre produira annuellement 30 000 tonnes par quart de travail. La nouvelle ligne de production d’adjuvants produira annuellement 7 000 tonnes par quart de travail. L’agrandissement de l’espace d’entreposage pourra dorénavant rendre plus efficace la distribution de toute cette production : 4 715 m² (50,750 pi²) supplémentaires s’ajoutent aux 11 892 m² (128,000 pi²) que constituent l’usine de polymères, le centre d’excellence en R. et D. pour la construction en béton et le siège social canadien, qui sont également sur place.

« Avec 11 lignes de produits couvrant tous les aspects de la construction, MAPEI Inc. est prête à atteindre des sommets encore plus élevés que jamais en aidant à construire le Canada de manière plus durable, et ce pour de nombreuses années à venir », ajoute M. Di Geso.

Parmi les invités d’honneur qui ont pris la parole au cours de la cérémonie, Son Excellence Andrea Ferrari, Ambassadeur d’Italie au Canada, et l’Honorable Tony Loffreda, Sénateur au Sénat du Canada.

L’année 2023 marque le 45e anniversaire de MAPEI au Canada, sous le nom de MAPEI Inc. En plus de l’emplacement à Laval, MAPEI Canada possède des installations de production à Maskinongé, au Québec, à Brampton, en Ontario, et à Delta, en Colombie-Britannique, ainsi qu’un centre de distribution à Calgary, en Alberta. Elle peut également se vanter de ses Services techniques, présents partout au pays et sans égal dans l’industrie. Pour plus de renseignements, consultez le www.mapei.ca.Au sujet de MAPEI

Fondée en 1937 à Milan, MAPEI est aujourd’hui l’un des principaux fabricants mondiaux de produits chimiques pour l’industrie du bâtiment et a contribué à la construction de certaines des créations architecturales et d’infrastructure les plus importantes au monde. Avec 102 filiales exerçant leurs activités dans 57 pays et 90 usines de fabrication dans 35 nations, le Groupe MAPEI emploie environ 11 900 personnes dans le monde. Les fondements du succès de l’entreprise sont la spécialisation, l’internationalisation, la recherche et le développement, ainsi que la durabilité.

MAPEI Amérique du Nord, dont le siège social est situé à Deerfield Beach, en Floride, compte les filiales MAPEI Corporation (pour les États-Unis), MAPEI Inc. (pour le Canada) et MAPEI Caribe (pour Porto Rico et les autres îles des Caraïbes). Celles-ci regroupent 28 installations où travaillent environ 1 800 employés. Les installations MAPEI sont certifiées selon les normes de qualité ISO 9001 et ISO 14001. MAPEI est un fabricant soucieux de l’environnement qui réinvestit 5 % de ses recettes dans la R. et D., et qui offre également de la formation aux architectes, aux entrepreneurs, aux installateurs et aux distributeurs par l’entremise de l’Institut technique MAPEI. Pour en savoir plus sur MAPEI, consultez le www.mapei.com ou composez le 1 800 42-MAPEI (1 800 426-2734).

SOURCE MAPEI Inc.

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Le Gala Elles reconnaissent célèbre les femmes remarquables de l’industrie de la construction

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MONTRÉAL, le 18 sept. 2023 /CNW/ – Les Elles de la construction sont fières d’annoncer le retour du Gala Elles reconnaissent, un événement destiné à célébrer les femmes exceptionnelles qui ont joué un rôle primordial dans l’industrie de la construction. Cette soirée promet glamour, réseautage et reconnaissance, offrant aux invitées une opportunité unique d’assister à une cérémonie de remise de prix spéciale mettant en valeur les femmes les plus remarquables et influentes du secteur. Le Gala aura le privilège de compter sur deux présidentes d’honneur : Lyne Laperrière, Directrice des ressources humaines chez Demospec Groupe, et Danièle Henkel, Présidente de Henkel Média et Fondatrice des entreprises Danièle Henkel Inc.

Le Gala Elles reconnaissent se tiendra le jeudi 5 octobre 2023, de 17h30 à 21h, au Théâtre Paradoxe situé au 5959 Boulevard Monk, Montréal, QC, H4E 3H5. Des discours mettront en lumière le parcours inspirant et les obstacles surmontés par des femmes pour réaliser leurs rêves dans le domaine de la construction.

« Le Gala Elles reconnaissent est une opportunité de favoriser le réseautage et de renforcer les liens au sein de notre industrie en rassemblant des professionnels influents et des entrepreneurs inspirants. Cet événement a pour objectif de reconnaître et de célébrer les réalisations exceptionnelles des femmes dans l’industrie de la construction. Depuis des décennies, elles ont joué un rôle significatif dans le succès et l’innovation de ce secteur, et il est grand temps de leur accorder la reconnaissance qu’elles méritent amplement. »
– Lyne Laperrière, Directrice des ressources humaines, Demospec Groupe

« Nous sommes fiers d’honorer ces femmes qui ont apporté une contribution inestimable au secteur de la construction et qui sont une source d’inspiration pour les générations futures. Le Gala Elles reconnaissent est une occasion unique de célébrer leurs réalisations et de se laisser inspirer par leurs brillants parcours. »
– Danièle Henkel, Présidente de Henkel média et Fondatrice des entreprises Danièle Henkel inc.

Le Gala Elles reconnaissent est soutenu par de nombreux commanditaires, dont Groupe RP. Pour de plus amples informations, rendez-vous sur le site web officiel de l’événement sur www.ellesdelaconstruction.com.

SOURCE Les Elles de la construction

Renseignements: Relations de presse ; Yasmina Wahdani, 514-209-0799, ywahdani@exponentielconseil.com ; Gaëlle Gilles, 438 404-3553, communications@ellesdelaconstruction.com

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Préparez votre maison pour l’hiver afin d’éviter les réclamations d’assurance

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(NC) Se prélasser au coin du feu. Construire un fort dans la cour enneigée. Regarder un bon film au chaud. Au Canada, on peut faire une foule de choses agréables quand on passe l’hiver à la maison. Mais présenter une réclamation d’assurance habitation n’en fait pas partie.

Suivez nos conseils pour bien préparer votre maison pour un autre hiver enneigé et en profiter pleinement sans vous inquiéter des imprévus.

Inspectez, dégagez et nettoyez l’extérieur de la maison
Vous assurer que l’extérieur est bien entretenu est une étape clé de la préparation de votre maison pour l’hiver. Avant que les températures glaciales ne deviennent une réalité quotidienne, débarrassez-vous des feuilles et autres débris qui se sont accumulés dans les gouttières pour empêcher la formation de barrières de glace pendant l’hiver. Videz et fermez les conduites d’eau extérieures pour éviter les dégâts d’eau causés par le gel et l’éclatement des tuyaux.

Il est maintenant temps d’inspecter les coupe-froid autour des portes et des fenêtres. Trouver et réparer les fissures et les interstices aide à prévenir les pertes de chaleur et la hausse de votre facture d’électricité, tout en préservant l’intégrité architecturale de votre maison.

Vérifiez la sécurité à l’intérieur de la maison
La sécurité incendie et la qualité de l’air à l’intérieur de la maison sont importantes tout au long de l’année, mais l’ajout d’une vérification à votre liste de préparation pour l’hiver peut vous assurer que tout est en parfait état.

Vérifiez le fonctionnement de vos détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone. Et pendant que vous y êtes, prenez note de la date d’expiration de chaque détecteur. Selon le modèle, on devrait les remplacer tous les cinq à dix ans.

Ensuite, assurez-vous que vos extincteurs sont en bon état de fonctionnement et facilement accessibles. Si vous n’en avez pas, ajoutez-les en priorité à votre liste d’achats. En compagnie des autres membres de la famille, prenez le temps d’apprendre quand et comment vous en servir correctement.

Par souci de sécurité, vous pouvez également envisager de vous procurer une trousse de mesure du radon à long terme, qui comprend un détecteur. La ventilation, les points d’entrée, les drains et même la composition du sol peuvent avoir des répercussions sur votre exposition au radon, un gaz potentiellement cancérigène créé lorsque l’uranium présent à l’état naturel se désagrège. L’étage le plus bas de la maison est l’endroit idéal pour installer un détecteur de radon. Surveillez-le régulièrement pour votre sécurité et celle de votre famille.

Inspectez votre générateur d’air chaud et vos autres appareils de chauffage
Compte tenu de l’arrivée imminente de l’hiver et du temps froid, il est essentiel de faire des vérifications de routine et de voir à l’entretien de votre générateur d’air chaud pour vous assurer qu’il fonctionne efficacement et en toute sécurité, afin que vous puissiez rester bien au chaud pendant toute la saison froide.

Pour procéder vous-même à une inspection de base, vérifiez que la zone autour du générateur d’air chaud est exempte d’objets et de débris, examinez les tuyaux et les raccords pour déceler tout signe de dégradation et assurez-vous de remplacer les filtres selon le calendrier recommandé par le fabricant. Une inspection et un nettoyage annuels par une équipe technique d’entretien qualifiée sont aussi recommandés.

Si vous avez des appareils de chauffage au bois et des foyers dans votre maison, vous devriez retenir les services d’une équipe d’inspection de cheminée certifiée pour les examiner et les nettoyer avant de commencer à les utiliser. Cela réduit le risque d’incendie lié à une cheminée.

Découvrez d’autres conseils sur la façon de protéger votre maison tout au long de l’année au cooperators.ca.

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