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Hilton Dresden Eats Tuna Melts in Bed and Sketches to Fall Asleep | Healthyish

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In ‘Going to Bed with…‘ we talk to the people we’re crushing on about how they wind down before going to sleep.

Hilton Dresden knows a thing or two about building their own path. The artist embodies a gender identity that thrives in ambiguity and refuses labeling, and their signature nimbus of curls, deadpan humor, and wonky illustrations of “people and animals with weird faces and weird outfits” have moved front and center in the last few years. Two summers ago, Dresden created and starred in the comedy web series “5 Things with Hilton Dresden,” produced by Out Magazine. More recently, they designed the illustrations for Nicopanda’s spring ’19 capsule tee collection and hosted a number of enjoyably offbeat red carpet interviews for Out (their Call Me By Your Name red carpet coverage is chef’s kiss a delight).

When it comes time to reboot and recharge, Dresden looks to their friends and being present in the moment. “I’m a pretty extroverted person so hanging out with friends, having a drink, commiserating, and talking it out with people is probably the most healing thing for me. I’m always in my head thinking about why I shouldn’t be happy or don’t deserve to feel good, and I know so many people struggle with that as well. I’m here today to say, ‘Fuck that. I’m going to have fun.’”

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Photo by Emma Fishman

Dresden soaking up the sun.

When we talked, the Trump administration had just announced a proposal to define “transgender” out of existence. Dresden called the move an “attack on the trans and gender non-conforming communities” that must be fought against. In times likes these, a solid night of rest can be both more imperative and harder to come by. We caught up with Dresden to see how they’re handling the stressful days and restless nights.

All good nights start with Sex and the City

I don’t have a plan for each night or a certain skin mask I’ll do, but when I get home, I like to watch some Sex and the City in bed while eating chips and salsa. I’m a Carrie. I know a lot of people think they’re a Carrie, but I’m actually a Carrie. If you just look at the facts, you’ll see. I have the hair and the insanity and the sort of lack of self-awareness. And I’m a writer, and I dress crazy. There are definite Miranda undertones too.

An essential bed tray

I have this tray I bought at Ikea that lets me eat my meals in bed without as many crumbs and spills. I was certainly eating most meals in bed before, but now, with the tray, my hygiene has marginally improved.

Curly hair maintenance plan

My hair is a very wild creature, so I probably get it wet like twice a week, or once a week even, because it’s so curly and I don’t want to over do it on the curls. I recently got this new conditioner from DevaCurl after visiting their salon in New York. It’s a silicone and sulfate-free conditioner, and it was way too expensive, and I won’t be buying it again after I use up the bottle, but it’s been working great. I’ll sometimes do a mask and wrap my hair in a grocery bag. After I shower I scrounge in a lot of leave-in conditioner and sometimes coconut oil and different oils to help it stay hydrated. Aside from that, I just let it do its thing for the rest of the week. I really don’t know what I’m doing in any aspect of my life, especially haircare.

Beer, wine, or a tuna melt?

I love alcohol. I love to indulge in some beer or wine before bed if I have it. As I mentioned, I love chips and dip, so if I have that around I’ll definitely pull it out. But I don’t usually have that many groceries in my house because I don’t make it to the grocery store as much as I should. Sometimes I have to go out to the deli and get a tuna melt.

A small bit of election joy

I’m grateful that Democrats have taken back the House, and that Wisconsin (my home state) voted out the scum that is Scott Walker. We still have a lot of work to do, but I’m hopeful that things can get better, because they’re so bad right now. I’m also grateful to be working on a new web show, “Hilton Dresden Wants A Show,” with my best friend and collaborator Talia Heller. Look out for it on cakeboymag.com!

Will doodle for sleep

Throughout my life I’ve dealt with insomnia and had a hard time falling asleep. I’ve always found that drawing and doodling in bed while watching TV is the best way for me to calm down. Reading is also really helpful. TV does not really help a person fall asleep. I’m sure the screen is bad for that or something. I’d like to stop rewatching The Office until 2:30 a.m. every night. I think that might help me get off to a better start in the mornings. I just read If Beale Street Could Talk by James Baldwin and that was really good. And I read Big Little Lies kind of recently, after I saw the show. The show was my favorite thing ever. The book is very, very good too.



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Santé Et Nutrition

Démystifier la dyslexie

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(EN) Les enfants entament une nouvelle année scolaire au cours de laquelle ils vont se faire des amis, s’adapter à leurs nouveaux enseignants et faire face à de nouveaux défis. Certains d’entre eux auront plus de difficultés que d’autres, mais comment savoir si un trouble d’apprentissage ne nuit pas à votre enfant et à sa capacité de réussir ?

L’un des troubles les plus fréquents est la dyslexie. Environ 15 % des Canadiens en sont atteints et pourtant, selon une étude récente, moins d’un tiers d’entre nous serait capable d’en reconnaître les signes.

Bien que la dyslexie ne se guérisse pas, il est possible de la contrôler grâce à une détection précoce et à un enseignement adéquat. C’est pourquoi il est important de pouvoir reconnaître la dyslexie.

Voici ce qu’il faut savoir :

Qu’est-ce que c’est ? La dyslexie est un trouble d’apprentissage qui se caractérise par des difficultés à identifier les sons produits en parlant et à reconnaître les lettres, les mots et les chiffres. Le cerveau interprète mal les sons, les lettres et les chiffres quand il les assemble et en arrive souvent à tout mélanger, ce qui est déroutant pour la personne. La dyslexie touche tout le monde de la même façon, sans considération de genre et peu importe le milieu socio-économique ou l’origine ethnique de la personne.

Que peut-on faire ? Si vous pensez que votre enfant peut être dyslexique, n’attendez pas pour réagir. Il existe de nombreux tests à passer en ligne qui peuvent vous aider à l’identifier. Si vous croyez que c’est le cas, demandez à accéder à des ressources supplémentaires à votre école ou communiquez avec un tuteur spécialisé en littératie structurée. Faites appel à des groupes d’entraide pour en apprendre davantage.

Comment favoriser la réussite ? « Ce n’est pas parce qu’une personne a reçu un diagnostic de trouble d’apprentissage qu’elle ne peut pas réussir dans la vie. Ses apprentissages se font tout simplement d’une manière différente », explique Christine Staley, directrice générale de Dyslexia Canada. « Une détection précoce et un enseignement adéquat en lecture sont essentiels pour contrôler la dyslexie et ouvrir la voie à un brillant avenir. »

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Les extincteurs portatifs améliorent la sécurité à domicile

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(EN) Lorsqu’un incendie se déclare, chaque seconde compte. S’ils sont utilisés rapidement et de façon efficace, les extincteurs de feu portatifs peuvent aider à sauver des vies. C’est pourquoi ils font partie de ces éléments importants qui permettent d’assurer votre sécurité et celle de votre famille à domicile.

Suivez ces conseils concernant la façon d’utiliser un extincteur de feu et le meilleur endroit pour l’installer afin d’être prêt en cas d’urgence :

Comparez les caractéristiques. Choisissez un extincteur résidentiel doté d’une goupille de métal et d’un levier de commande, aussi durable qu’un extincteur de qualité commerciale, ainsi que d’un manomètre à code couleur facile à lire afin de vous assurer que l’appareil est chargé. Sachez qu’il n’est pas sécuritaire d’utiliser un extincteur qui a déjà été déchargé, surtout qu’il existe maintenant des extincteurs rechargeables qui peuvent être rechargés par un professionnel certifié si vous avez utilisé l’appareil.

Sachez comment vous en servir : Tous les extincteurs de feu sont vendus avec des instructions d’utilisation. Toutefois, plus de 70 % des consommateurs qui possèdent un extincteur affirment ne pas se sentir à l’aise de le faire fonctionner. Solution pratique et conviviale, le pulvérisateur d’incendie First Alert est une bombe aérosol au design simple qui constitue un dispositif supplémentaire efficace pour les incendies domestiques. Grâce à une buse précise qui permet de pulvériser sur une grande surface, l’utilisateur peut mieux contrôler l’application. De plus, comme il n’y a pas de goupille à tirer ni de levier à serrer, il est possible d’éteindre un incendie rapidement.

Gardez à portée de la main : Lorsque chaque seconde compte, il est essentiel d’avoir un extincteur de feu à proximité afin de réagir rapidement. Il est préférable de placer un extincteur à chaque étage de la maison et dans les pièces où le risque d’incendie est plus élevé, comme la cuisine et le garage. La National Fire Protection Association (NPFA) recommande d’installer des extincteurs à la sortie des pièces afin de les décharger et de vous sauver rapidement par la suite si l’incendie ne peut être maîtrisé.

Sachez quand quitter la maison. Une des composantes d’un plan d’intervention en cas d’incendie consiste à essayer d’éteindre un petit incendie avec un extincteur de feu, mais l’objectif principal doit être l’évacuation de la famille en toute sécurité. Un extincteur n’est pas un substitut à la mise en place d’un plan d’évacuation résidentielle en cas d’incendie, qui doit être pratiqué régulièrement, ni à l’installation d’avertisseurs de fumée fonctionnels dans toute la maison – un à chaque étage et dans chaque chambre, afin de permettre la détection rapide d’un incendie.

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Comment aider un bébé à développer son goût

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(EN) Un bébé qui n’est pas encouragé à manger une variété d’aliments dès son plus jeune âge aura de fortes chances à devenir un enfant difficile qui n’acceptera que ses plats préférés, comme des croquettes de poulet ou des hotdogs.

Pour faire en sorte que votre bébé soit ouvert et enthousiaste lorsque vient le moment d’essayer de nouveaux aliments, Nanny Robina, l’une des plus grandes expertes en matière d’éducation des enfants au Canada, vous propose des conseils pour faire de votre un enfant un gourmet aventureux :

  • Offrez de la variété. Restez constants et introduisez autant de nouveaux aliments que possible, ainsi que des collations colorées et attrayantes.  Offrir au bébé une variété de saveurs et de textures et même des aliments qui fondent facilement dans la bouche est un excellent moyen de s’assurer qu’il demeure ouvert à une variété d’options.
  • Mangez avec lui. Asseyez-vous près de votre bébé et mangez à côté de lui. Les enfants imitent souvent ce qu’ils voient, alors manger avec eux et leur montrer à quel point vous appréciez le repas en lançant quelques exclamations du type « Hummm! C’est vraiment bon! » peut avoir d’excellentes répercussions. Nanny Robina ajoute que leur donner des collations faciles à saisir, comme des barres tendres faciles à mâcher, est une autre façon de les encourager à essayer des nouveautés et à manger seuls.
  • Soyez patients. Les goûts de votre bébé sont peut-être limités et difficiles à élargir, mais poursuivez son éducation sans baisser les bras. Il est utile de toujours avoir quelques options prêtes à manger sous la main comme les fondants de smoothie PC Biologique : Ils fondent facilement dans la bouche et sont offerts en deux délicieuses saveurs, dont banane, mangue et fruit de la passion, puis banane et fraise.

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