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Chef Fatima Ali on Having Terminal Cancer and What She’s Doing With the Time She Has Left | Healthyish

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Fatima Ali is a chef in NYC and a former ‘Top Chef’ contestant. Last year, she was diagnosed with Ewings Sarcoma, a rare form of cancer. She underwent chemotherapy and surgery and wrote about how the experience changed her relationship to food. In September, Ali learned that the cancer had returned and was told she had a year to live. Here, she writes about how the terminal diagnosis is giving her a new perspective on life.

Sitting in the airport lounge, I can feel her gaze locked on the back of my head before I see her. Her brows furrowed under dark bangs, small fists curled up around the sides of her princess dress. She stares at me, eyes full of curiosity and confusion. She senses that something is not quite right. It’s not just the baldness that gives it away or the sallow skin or baggy clothes. A cloud of death is following me. It’s followed me all the way to the first class lounge at LAX. I have never flown anything but basic economy on a domestic flight, but my illness has forced me to upgrade my life.

The cancer cells my doctors believed had vanished are back with a vengeance in my left hip and femur bone. My oncologist has told me that I have a year to live, with or without the new chemotherapy regimen. I was looking forward to being 30, flirty, and thriving. Guess I have to step it up on the flirting. I have no time to lose.

It’s funny, isn’t it? When we think we have all the time in the world to live, we forget to indulge in the experiences of living. When that choice is yanked away from us, that’s when we scramble to feel. I am desperate to overload my senses in the coming months, making reservations at the world’s best restaurants, reaching out to past lovers and friends, and smothering my family, giving them the time that I so selfishly guarded before.

I hate to use my illness as a tactic, but I swallow my guilt as I slip into Noma’s DMs to see if somehow the Copenhagen restaurant can accommodate a table for two for their already booked seafood season. I’m floored when I receive a reply from chef Rene Redzepi himself. Turns out that people respond when you tell them you’re dying of cancer.

In my wallet, I keep a crumpled cocktail napkin with a list of names scrawled on it. They’re people I need to make amends to before I go. I have to learn how to ask for forgiveness without expecting to receive it. It’s probably the most frightening thing I have ever had to do, and I’ve experienced some seriously terror-inducing moments.

I’ve spent more time in sterile hospital rooms in the past year than I have in my own apartment. This has become my new home, and the staff a part of my family. I wonder if I’ll accidentally call my nurse “Mom” when she sneaks in to check my vital signs in the middle of the night. My blood pressure always stays on the low side of calm. Everyone’s amazed that I’m taking it so well. But when you hit rock bottom, there really is no place to go but up.

An odd sense of relief has settled inside me, knowing that I can finally live for myself, even if it’s just for a few more precious months. I call a local hair stylist to come to my hospital room to dye half my hair platinum blonde and buzz the rest. He panics a little as he’s setting up, whispering to my brother in his thick Italian accent. “The dye… it won’t, uh, burn her scalp will it?” I tell him to carry on even if it does. It’s the only sense of control I feel like I have right now. I have embraced my alter ego. She doesn’t hold back.

“I love your hair!” they all say when I’m done. They think I’m brave, but really, I’m not. I’m scared. I suspect I won’t last very long. There’s a faint feeling deep inside my gut like a rumble of passing air, ever expanding and filling slowly until, one day, I’ll pop.

Until then, every day is an opportunity for me to experience something new. I used to dream of owning my own restaurant. Now I have an ever growing list of the ones I need to visit. From decadent uni and truffle toast at Chef’s Table at Brooklyn Fare to spice-laden Szechuan hot pot in Flushing, I’m sketching a plan to eat my way through New York and the boroughs while I can.

I think back to my favorite movie of all time, American Beauty. “I don’t think that there’s anything worse than being ordinary,” Mena Suvari says as she sits with Kevin Spacey’s lecherous character. I was always deathly afraid of being average in any way, and now I desperately wish to have a simple, uneventful life.

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Santé Et Nutrition

Démystifier la dyslexie

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(EN) Les enfants entament une nouvelle année scolaire au cours de laquelle ils vont se faire des amis, s’adapter à leurs nouveaux enseignants et faire face à de nouveaux défis. Certains d’entre eux auront plus de difficultés que d’autres, mais comment savoir si un trouble d’apprentissage ne nuit pas à votre enfant et à sa capacité de réussir ?

L’un des troubles les plus fréquents est la dyslexie. Environ 15 % des Canadiens en sont atteints et pourtant, selon une étude récente, moins d’un tiers d’entre nous serait capable d’en reconnaître les signes.

Bien que la dyslexie ne se guérisse pas, il est possible de la contrôler grâce à une détection précoce et à un enseignement adéquat. C’est pourquoi il est important de pouvoir reconnaître la dyslexie.

Voici ce qu’il faut savoir :

Qu’est-ce que c’est ? La dyslexie est un trouble d’apprentissage qui se caractérise par des difficultés à identifier les sons produits en parlant et à reconnaître les lettres, les mots et les chiffres. Le cerveau interprète mal les sons, les lettres et les chiffres quand il les assemble et en arrive souvent à tout mélanger, ce qui est déroutant pour la personne. La dyslexie touche tout le monde de la même façon, sans considération de genre et peu importe le milieu socio-économique ou l’origine ethnique de la personne.

Que peut-on faire ? Si vous pensez que votre enfant peut être dyslexique, n’attendez pas pour réagir. Il existe de nombreux tests à passer en ligne qui peuvent vous aider à l’identifier. Si vous croyez que c’est le cas, demandez à accéder à des ressources supplémentaires à votre école ou communiquez avec un tuteur spécialisé en littératie structurée. Faites appel à des groupes d’entraide pour en apprendre davantage.

Comment favoriser la réussite ? « Ce n’est pas parce qu’une personne a reçu un diagnostic de trouble d’apprentissage qu’elle ne peut pas réussir dans la vie. Ses apprentissages se font tout simplement d’une manière différente », explique Christine Staley, directrice générale de Dyslexia Canada. « Une détection précoce et un enseignement adéquat en lecture sont essentiels pour contrôler la dyslexie et ouvrir la voie à un brillant avenir. »

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Les extincteurs portatifs améliorent la sécurité à domicile

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(EN) Lorsqu’un incendie se déclare, chaque seconde compte. S’ils sont utilisés rapidement et de façon efficace, les extincteurs de feu portatifs peuvent aider à sauver des vies. C’est pourquoi ils font partie de ces éléments importants qui permettent d’assurer votre sécurité et celle de votre famille à domicile.

Suivez ces conseils concernant la façon d’utiliser un extincteur de feu et le meilleur endroit pour l’installer afin d’être prêt en cas d’urgence :

Comparez les caractéristiques. Choisissez un extincteur résidentiel doté d’une goupille de métal et d’un levier de commande, aussi durable qu’un extincteur de qualité commerciale, ainsi que d’un manomètre à code couleur facile à lire afin de vous assurer que l’appareil est chargé. Sachez qu’il n’est pas sécuritaire d’utiliser un extincteur qui a déjà été déchargé, surtout qu’il existe maintenant des extincteurs rechargeables qui peuvent être rechargés par un professionnel certifié si vous avez utilisé l’appareil.

Sachez comment vous en servir : Tous les extincteurs de feu sont vendus avec des instructions d’utilisation. Toutefois, plus de 70 % des consommateurs qui possèdent un extincteur affirment ne pas se sentir à l’aise de le faire fonctionner. Solution pratique et conviviale, le pulvérisateur d’incendie First Alert est une bombe aérosol au design simple qui constitue un dispositif supplémentaire efficace pour les incendies domestiques. Grâce à une buse précise qui permet de pulvériser sur une grande surface, l’utilisateur peut mieux contrôler l’application. De plus, comme il n’y a pas de goupille à tirer ni de levier à serrer, il est possible d’éteindre un incendie rapidement.

Gardez à portée de la main : Lorsque chaque seconde compte, il est essentiel d’avoir un extincteur de feu à proximité afin de réagir rapidement. Il est préférable de placer un extincteur à chaque étage de la maison et dans les pièces où le risque d’incendie est plus élevé, comme la cuisine et le garage. La National Fire Protection Association (NPFA) recommande d’installer des extincteurs à la sortie des pièces afin de les décharger et de vous sauver rapidement par la suite si l’incendie ne peut être maîtrisé.

Sachez quand quitter la maison. Une des composantes d’un plan d’intervention en cas d’incendie consiste à essayer d’éteindre un petit incendie avec un extincteur de feu, mais l’objectif principal doit être l’évacuation de la famille en toute sécurité. Un extincteur n’est pas un substitut à la mise en place d’un plan d’évacuation résidentielle en cas d’incendie, qui doit être pratiqué régulièrement, ni à l’installation d’avertisseurs de fumée fonctionnels dans toute la maison – un à chaque étage et dans chaque chambre, afin de permettre la détection rapide d’un incendie.

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Comment aider un bébé à développer son goût

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(EN) Un bébé qui n’est pas encouragé à manger une variété d’aliments dès son plus jeune âge aura de fortes chances à devenir un enfant difficile qui n’acceptera que ses plats préférés, comme des croquettes de poulet ou des hotdogs.

Pour faire en sorte que votre bébé soit ouvert et enthousiaste lorsque vient le moment d’essayer de nouveaux aliments, Nanny Robina, l’une des plus grandes expertes en matière d’éducation des enfants au Canada, vous propose des conseils pour faire de votre un enfant un gourmet aventureux :

  • Offrez de la variété. Restez constants et introduisez autant de nouveaux aliments que possible, ainsi que des collations colorées et attrayantes.  Offrir au bébé une variété de saveurs et de textures et même des aliments qui fondent facilement dans la bouche est un excellent moyen de s’assurer qu’il demeure ouvert à une variété d’options.
  • Mangez avec lui. Asseyez-vous près de votre bébé et mangez à côté de lui. Les enfants imitent souvent ce qu’ils voient, alors manger avec eux et leur montrer à quel point vous appréciez le repas en lançant quelques exclamations du type « Hummm! C’est vraiment bon! » peut avoir d’excellentes répercussions. Nanny Robina ajoute que leur donner des collations faciles à saisir, comme des barres tendres faciles à mâcher, est une autre façon de les encourager à essayer des nouveautés et à manger seuls.
  • Soyez patients. Les goûts de votre bébé sont peut-être limités et difficiles à élargir, mais poursuivez son éducation sans baisser les bras. Il est utile de toujours avoir quelques options prêtes à manger sous la main comme les fondants de smoothie PC Biologique : Ils fondent facilement dans la bouche et sont offerts en deux délicieuses saveurs, dont banane, mangue et fruit de la passion, puis banane et fraise.

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