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Santé Et Nutrition

Jennifer Garner Loves Ina Garten’s Beef Bourguignon

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In honor of Ina Garten’s guest editing week, we asked chefs and celebrity fans to share their favorite Barefoot Contessa recipes as part of our series “How Easy Is That?” Below, actress Jennifer Garner (currently starring on Camping on HBO) reveals how she discovered Ina’s classic beef bourguignon.

What is my favorite Ina Garten recipe? This is an unfair question, I may have to quit here. How could I possibly choose a favorite? Do you mean to ask me my favorite from each book? My favorite chicken, my favorite shrimp, my favorite muffin? Torture.

Okay, okay. My favorite Ina recipe is Ina’s beef bourguignon. (Called by its traditional French name boeuf bourguignon in the book.) The first time I made it was ages ago—we were shooting Alias in the early 2000s, and my co-star Michael Vartan had hunted down a signed copy of Barefoot in Paris for me. I made dinner for Victor Garber—who played my dad on the show—and his partner, Rainer. We were mid-season and had just finished a long week, and I somehow made this gorgeous meal on a Saturday night. I remember being in my little house listening to music and drinking a glass of gorgeous red wine. (Always cook with a wine you’d like to have at the table, right, Ina?) The house smelled like winter when Victor and Rainer arrived, and the meal was done. I didn’t have to get up to check anything or stir or sauté—everything had cooked in the oven, and we just sat and ate and talked and laughed.

Since that night I have made this recipe countless times—for small, intimate dinner parties or doubling it for my family at Christmas. And I’ve learned a lot about it through the years. I tried having a butcher cut the meat for me once and won’t do that again; I like my meat more carefully trimmed than just cubed. I know now to watch the bacon carefully (it can go from sizzling to sizzled in a few short seconds), and that the grilled bread dipped in the stew is worth every bite—even if half the table is filled with actors on no-carb diets! No matter what, it is absolutely a winner and gives everyone the feeling of luxury and time and depth of flavor. I haven’t made this for Ina, but would be thrilled to—her recipe is foolproof and there is no one better to share a table with than Ina and Jeffrey!

I wonder what other gems Ina has hiding in plain sight. Sometimes I go through and read her earlier books over again to come up with fresh ideas. Ina’s books, like her beef bourguignon, never ever disappoint.

Ina Garten’s Boeuf Bourguignon

Beef Stew with Red Wine
Serves 6

I never really liked beef bourguignon. After cooking for three hours, the meat was stringy and dry and the vegetables were overcooked. So, I tried to solve the problem and came up with a delicious stew that cooks in an hour and a half. The good news is that it’s even better the second day, so it’s great for entertaining. To make in advance, cook the stew and refrigerate. To serve, reheat to a simmer over low heat and serve with the bread and parsley.

1 tablespoon good olive oil
8 ounces good bacon, diced
2½ pounds beef chuck cut into 1-inch cubes
Kosher salt
Freshly ground black pepper
1 pound carrots, sliced diagonally into 1-inch chunks
2 yellow onions, sliced
2 teaspoons chopped garlic (2 cloves)
½ cup Cognac or good brandy
1 (750-ml) bottle good dry red wine, such as Burgundy
2 to 2½ cups canned beef broth
1 tablespoon tomato paste
1 teaspoon fresh thyme leaves
4 tablespoons (½ stick) unsalted butter, at room temperature, divided
3 tablespoons all-purpose flour
1 pound frozen small whole onions
1 pound mushrooms, stems discarded, caps thickly sliced

For serving:
Country bread, toasted or grilled
1 garlic clove, cut in half
½ cup chopped fresh flat-leaf parsley (optional)

Preheat the oven to 250 degrees.

Heat the olive oil in a large Dutch oven, such as Le Creuset. Add the bacon and cook over medium heat for 8 to 10 minutes, stirring occasionally, until the bacon is lightly browned. Remove the bacon with a slotted spoon to a large plate.

Dry the beef cubes with paper towels and then sprinkle them with salt and pepper. In batches in single layers, sear the beef in the hot oil for 3 to 5 minutes, turning to brown on all sides. Remove the seared cubes to the plate with the bacon and continue searing until all the beef is browned. Set aside.

Toss the carrots, onions, 1 tablespoon of salt, and 2 teaspoons of pepper into the fat in the pan and cook over medium heat for 10 to 12 minutes, stirring occasionally, until the onions are lightly browned. Add the garlic and cook for 1 more minute. Add the Cognac, stand back, and ignite with a match to burn off the alcohol. Put the meat and bacon back into the pot with any juices that have accumulated on the place. Add the wine plus enough beef broth to almost cover the meat. Add the tomato paste and thyme. Bring to a boil, cover the pot with a tight-fitting lid, and place it in the oven for about 1¼ hours, or until the meat and vegetables are very tender when pierced with a fork. Remove from the oven and place on top of the stove.

Combine 2 tablespoons of the butter and the flour with a fork and stir into the stew. Add the frozen onions. In a medium pan, sauté the mushrooms in the remaining 2 tablespoons of butter over medium heat for 10 minutes, or until lightly browned, and then add to the stew. Bring the stew to a boil, then lower the heat and simmer uncovered for 15 minutes. Season to taste.

Rub each slice of bread on one side with garlic. For each serving, spoon the stew over a slice of bread and sprinkle with parsley.

Recipe reprinted from Barefoot in Paris: Easy French Food You Can Make at Home. Copyright © 2004 by Ina Garten. Photographs by Quentin Bacon. Published by Clarkson Potter/Publishers, an imprint of Penguin Random House LLC.

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Démystifier la dyslexie

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(EN) Les enfants entament une nouvelle année scolaire au cours de laquelle ils vont se faire des amis, s’adapter à leurs nouveaux enseignants et faire face à de nouveaux défis. Certains d’entre eux auront plus de difficultés que d’autres, mais comment savoir si un trouble d’apprentissage ne nuit pas à votre enfant et à sa capacité de réussir ?

L’un des troubles les plus fréquents est la dyslexie. Environ 15 % des Canadiens en sont atteints et pourtant, selon une étude récente, moins d’un tiers d’entre nous serait capable d’en reconnaître les signes.

Bien que la dyslexie ne se guérisse pas, il est possible de la contrôler grâce à une détection précoce et à un enseignement adéquat. C’est pourquoi il est important de pouvoir reconnaître la dyslexie.

Voici ce qu’il faut savoir :

Qu’est-ce que c’est ? La dyslexie est un trouble d’apprentissage qui se caractérise par des difficultés à identifier les sons produits en parlant et à reconnaître les lettres, les mots et les chiffres. Le cerveau interprète mal les sons, les lettres et les chiffres quand il les assemble et en arrive souvent à tout mélanger, ce qui est déroutant pour la personne. La dyslexie touche tout le monde de la même façon, sans considération de genre et peu importe le milieu socio-économique ou l’origine ethnique de la personne.

Que peut-on faire ? Si vous pensez que votre enfant peut être dyslexique, n’attendez pas pour réagir. Il existe de nombreux tests à passer en ligne qui peuvent vous aider à l’identifier. Si vous croyez que c’est le cas, demandez à accéder à des ressources supplémentaires à votre école ou communiquez avec un tuteur spécialisé en littératie structurée. Faites appel à des groupes d’entraide pour en apprendre davantage.

Comment favoriser la réussite ? « Ce n’est pas parce qu’une personne a reçu un diagnostic de trouble d’apprentissage qu’elle ne peut pas réussir dans la vie. Ses apprentissages se font tout simplement d’une manière différente », explique Christine Staley, directrice générale de Dyslexia Canada. « Une détection précoce et un enseignement adéquat en lecture sont essentiels pour contrôler la dyslexie et ouvrir la voie à un brillant avenir. »

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Les extincteurs portatifs améliorent la sécurité à domicile

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(EN) Lorsqu’un incendie se déclare, chaque seconde compte. S’ils sont utilisés rapidement et de façon efficace, les extincteurs de feu portatifs peuvent aider à sauver des vies. C’est pourquoi ils font partie de ces éléments importants qui permettent d’assurer votre sécurité et celle de votre famille à domicile.

Suivez ces conseils concernant la façon d’utiliser un extincteur de feu et le meilleur endroit pour l’installer afin d’être prêt en cas d’urgence :

Comparez les caractéristiques. Choisissez un extincteur résidentiel doté d’une goupille de métal et d’un levier de commande, aussi durable qu’un extincteur de qualité commerciale, ainsi que d’un manomètre à code couleur facile à lire afin de vous assurer que l’appareil est chargé. Sachez qu’il n’est pas sécuritaire d’utiliser un extincteur qui a déjà été déchargé, surtout qu’il existe maintenant des extincteurs rechargeables qui peuvent être rechargés par un professionnel certifié si vous avez utilisé l’appareil.

Sachez comment vous en servir : Tous les extincteurs de feu sont vendus avec des instructions d’utilisation. Toutefois, plus de 70 % des consommateurs qui possèdent un extincteur affirment ne pas se sentir à l’aise de le faire fonctionner. Solution pratique et conviviale, le pulvérisateur d’incendie First Alert est une bombe aérosol au design simple qui constitue un dispositif supplémentaire efficace pour les incendies domestiques. Grâce à une buse précise qui permet de pulvériser sur une grande surface, l’utilisateur peut mieux contrôler l’application. De plus, comme il n’y a pas de goupille à tirer ni de levier à serrer, il est possible d’éteindre un incendie rapidement.

Gardez à portée de la main : Lorsque chaque seconde compte, il est essentiel d’avoir un extincteur de feu à proximité afin de réagir rapidement. Il est préférable de placer un extincteur à chaque étage de la maison et dans les pièces où le risque d’incendie est plus élevé, comme la cuisine et le garage. La National Fire Protection Association (NPFA) recommande d’installer des extincteurs à la sortie des pièces afin de les décharger et de vous sauver rapidement par la suite si l’incendie ne peut être maîtrisé.

Sachez quand quitter la maison. Une des composantes d’un plan d’intervention en cas d’incendie consiste à essayer d’éteindre un petit incendie avec un extincteur de feu, mais l’objectif principal doit être l’évacuation de la famille en toute sécurité. Un extincteur n’est pas un substitut à la mise en place d’un plan d’évacuation résidentielle en cas d’incendie, qui doit être pratiqué régulièrement, ni à l’installation d’avertisseurs de fumée fonctionnels dans toute la maison – un à chaque étage et dans chaque chambre, afin de permettre la détection rapide d’un incendie.

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Comment aider un bébé à développer son goût

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(EN) Un bébé qui n’est pas encouragé à manger une variété d’aliments dès son plus jeune âge aura de fortes chances à devenir un enfant difficile qui n’acceptera que ses plats préférés, comme des croquettes de poulet ou des hotdogs.

Pour faire en sorte que votre bébé soit ouvert et enthousiaste lorsque vient le moment d’essayer de nouveaux aliments, Nanny Robina, l’une des plus grandes expertes en matière d’éducation des enfants au Canada, vous propose des conseils pour faire de votre un enfant un gourmet aventureux :

  • Offrez de la variété. Restez constants et introduisez autant de nouveaux aliments que possible, ainsi que des collations colorées et attrayantes.  Offrir au bébé une variété de saveurs et de textures et même des aliments qui fondent facilement dans la bouche est un excellent moyen de s’assurer qu’il demeure ouvert à une variété d’options.
  • Mangez avec lui. Asseyez-vous près de votre bébé et mangez à côté de lui. Les enfants imitent souvent ce qu’ils voient, alors manger avec eux et leur montrer à quel point vous appréciez le repas en lançant quelques exclamations du type « Hummm! C’est vraiment bon! » peut avoir d’excellentes répercussions. Nanny Robina ajoute que leur donner des collations faciles à saisir, comme des barres tendres faciles à mâcher, est une autre façon de les encourager à essayer des nouveautés et à manger seuls.
  • Soyez patients. Les goûts de votre bébé sont peut-être limités et difficiles à élargir, mais poursuivez son éducation sans baisser les bras. Il est utile de toujours avoir quelques options prêtes à manger sous la main comme les fondants de smoothie PC Biologique : Ils fondent facilement dans la bouche et sont offerts en deux délicieuses saveurs, dont banane, mangue et fruit de la passion, puis banane et fraise.
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