Santé Et Nutrition
This Cornbread Casserole Was My Family’s Secret Thanksgiving Recipe

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For as long as I can remember, one dish has risen above all others at the Cadigan family Thanksgiving dinner table. No, it’s not turkey. (Of course it’s not turkey.) It’s my mom’s cornbread casserole, the tastiest dang thing and also the easiest to make, provided you avert your eyes while combining a box of Jiffy corn muffin mix with an entire stick of butter, a cup of sour cream, and a can of creamed corn.
Pull it hot from the oven and its surface resembles a picture of the sun close up, all gilded and crackly, with shallow golden butter craters and dark blotches where the crusty top toasted just so. Cut into it—all you need is a spoon, or you can just stick your whole hand in there—and it gives way like a heavy cloud, the interior moist and dense and studded with fat blond corn kernels. Just robust enough to chew yet soft enough that you don’t really have to. Butter and bread melded into one.
When I was a kid my family moved around a lot: I’d made my way kicking and screaming through the suburbias of Dallas, Chicago, New York City, and Boston by the time I turned six. Despite our many moves, Thanksgiving remained blessedly consistent: turkey with gravy and two types of cranberry sauce (the jelly kind that retains the shape of the can for my dad and the kind with actual berries in it for my mom), stuffing, biscuits, mashed potatoes with a molten butter center affectionately referred to as the “butter surprise” (we really love butter), green beans with mushrooms and crispy onions, a gelatinous pot of peas, and the hallowed cornbread casserole. No deviations; no substitutions.
Deep into adulthood I’d make my mom’s cornbread casserole for potlucks, revel in the praise, and share the many-times-forwarded family recipe (adorably modified in the early aughts to include “one cup Mum’s love”). When I lived in northern Thailand, I dutifully re-created it three years in a row, even though the process involved spending 20 times the price of a box of Jiffy mix on imported ingredients. Slowly but surely I widened the casserole’s circle of influence, bequeathing this Cadigan family original onto the people of the world. Sure, its primary component was a boxed mix, but the recipe was special because it was ours. Or so I thought.
Then, one day not so long ago I was asked to write an essay (this essay) about my strongest Thanksgiving food memory. So I did some googling. And suddenly, boom. I was faced with a shattering piece of knowledge: My most prized culinary heirloom can be found on jiffymix.com.
“We’ve heard lots of stories like this, Hilary, if it helps lessen the pain and the anguish and the broken trust factor.” I’m on the phone with Howdy Holmes, the 70-year-old patriarch who now holds the keys to the Jiffy mix empire, which began with his family’s Michigan flour-milling company back in the 1800s. “You wouldn’t believe how many times somebody’s called me up and said, ‘I’ve got a really great recipe,’ and it’s the spoon bread casserole.”
Holmes isn’t sure who first came up with this so-called spoon bread casserole. Its earliest documentation was as a tear-off sheet mounted to grocery store shelves in the 1950s; it was then known as “corn bowl.” Around 1970 the recipe was featured in the official Jiffy recipe book, and today it’s on Jiffy’s website for all to search and find.
I decide to confront my mom. She claims innocence. “I got the recipe from a friend! I thought it was hers!” She pauses a moment. “Come to think of it, though, I’m pretty sure just about every one of our Thanksgiving recipes came from the side of a box or a can.”
For a second I feel cheated. Like something precious has been stolen from me, or worse, was never mine in the first place. Then we both start laughing and can’t stop. In my head unfurls a sizzle reel of all the memories this calorie-loaded casserole had provided over the years: doling out second portions for my late great-aunt Theresa, a Catholic nun who’d scold us for forgetting to pray before eating; cooking with my mom while speaking exclusively in British accents (it’s our thing); my boyfriend, Rob, burning off every eyelash trying to bake the casserole in a rusty old pizza oven at a Thai bar (he persevered; we’re engaged now).
These memories belong to me, even if the recipe doesn’t. And there’s something kinda warm and fuzzy in knowing that, for the better part of a century, thousands of other families across the world have been making it too. Like we’re all sharing one big ol’ corn bowl of collective memory.
Plus, the Cadigan version contains twice as much butter.
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Santé Et Nutrition
Démystifier la dyslexie

(EN) Les enfants entament une nouvelle année scolaire au cours de laquelle ils vont se faire des amis, s’adapter à leurs nouveaux enseignants et faire face à de nouveaux défis. Certains d’entre eux auront plus de difficultés que d’autres, mais comment savoir si un trouble d’apprentissage ne nuit pas à votre enfant et à sa capacité de réussir ?
L’un des troubles les plus fréquents est la dyslexie. Environ 15 % des Canadiens en sont atteints et pourtant, selon une étude récente, moins d’un tiers d’entre nous serait capable d’en reconnaître les signes.
Bien que la dyslexie ne se guérisse pas, il est possible de la contrôler grâce à une détection précoce et à un enseignement adéquat. C’est pourquoi il est important de pouvoir reconnaître la dyslexie.
Voici ce qu’il faut savoir :
Qu’est-ce que c’est ? La dyslexie est un trouble d’apprentissage qui se caractérise par des difficultés à identifier les sons produits en parlant et à reconnaître les lettres, les mots et les chiffres. Le cerveau interprète mal les sons, les lettres et les chiffres quand il les assemble et en arrive souvent à tout mélanger, ce qui est déroutant pour la personne. La dyslexie touche tout le monde de la même façon, sans considération de genre et peu importe le milieu socio-économique ou l’origine ethnique de la personne.
Que peut-on faire ? Si vous pensez que votre enfant peut être dyslexique, n’attendez pas pour réagir. Il existe de nombreux tests à passer en ligne qui peuvent vous aider à l’identifier. Si vous croyez que c’est le cas, demandez à accéder à des ressources supplémentaires à votre école ou communiquez avec un tuteur spécialisé en littératie structurée. Faites appel à des groupes d’entraide pour en apprendre davantage.
Comment favoriser la réussite ? « Ce n’est pas parce qu’une personne a reçu un diagnostic de trouble d’apprentissage qu’elle ne peut pas réussir dans la vie. Ses apprentissages se font tout simplement d’une manière différente », explique Christine Staley, directrice générale de Dyslexia Canada. « Une détection précoce et un enseignement adéquat en lecture sont essentiels pour contrôler la dyslexie et ouvrir la voie à un brillant avenir. »
Santé Et Nutrition
Les extincteurs portatifs améliorent la sécurité à domicile

(EN) Lorsqu’un incendie se déclare, chaque seconde compte. S’ils sont utilisés rapidement et de façon efficace, les extincteurs de feu portatifs peuvent aider à sauver des vies. C’est pourquoi ils font partie de ces éléments importants qui permettent d’assurer votre sécurité et celle de votre famille à domicile.
Suivez ces conseils concernant la façon d’utiliser un extincteur de feu et le meilleur endroit pour l’installer afin d’être prêt en cas d’urgence :
Comparez les caractéristiques. Choisissez un extincteur résidentiel doté d’une goupille de métal et d’un levier de commande, aussi durable qu’un extincteur de qualité commerciale, ainsi que d’un manomètre à code couleur facile à lire afin de vous assurer que l’appareil est chargé. Sachez qu’il n’est pas sécuritaire d’utiliser un extincteur qui a déjà été déchargé, surtout qu’il existe maintenant des extincteurs rechargeables qui peuvent être rechargés par un professionnel certifié si vous avez utilisé l’appareil.
Sachez comment vous en servir : Tous les extincteurs de feu sont vendus avec des instructions d’utilisation. Toutefois, plus de 70 % des consommateurs qui possèdent un extincteur affirment ne pas se sentir à l’aise de le faire fonctionner. Solution pratique et conviviale, le pulvérisateur d’incendie First Alert est une bombe aérosol au design simple qui constitue un dispositif supplémentaire efficace pour les incendies domestiques. Grâce à une buse précise qui permet de pulvériser sur une grande surface, l’utilisateur peut mieux contrôler l’application. De plus, comme il n’y a pas de goupille à tirer ni de levier à serrer, il est possible d’éteindre un incendie rapidement.
Gardez à portée de la main : Lorsque chaque seconde compte, il est essentiel d’avoir un extincteur de feu à proximité afin de réagir rapidement. Il est préférable de placer un extincteur à chaque étage de la maison et dans les pièces où le risque d’incendie est plus élevé, comme la cuisine et le garage. La National Fire Protection Association (NPFA) recommande d’installer des extincteurs à la sortie des pièces afin de les décharger et de vous sauver rapidement par la suite si l’incendie ne peut être maîtrisé.
Sachez quand quitter la maison. Une des composantes d’un plan d’intervention en cas d’incendie consiste à essayer d’éteindre un petit incendie avec un extincteur de feu, mais l’objectif principal doit être l’évacuation de la famille en toute sécurité. Un extincteur n’est pas un substitut à la mise en place d’un plan d’évacuation résidentielle en cas d’incendie, qui doit être pratiqué régulièrement, ni à l’installation d’avertisseurs de fumée fonctionnels dans toute la maison – un à chaque étage et dans chaque chambre, afin de permettre la détection rapide d’un incendie.
Santé Et Nutrition
Comment aider un bébé à développer son goût

(EN) Un bébé qui n’est pas encouragé à manger une variété d’aliments dès son plus jeune âge aura de fortes chances à devenir un enfant difficile qui n’acceptera que ses plats préférés, comme des croquettes de poulet ou des hotdogs.
Pour faire en sorte que votre bébé soit ouvert et enthousiaste lorsque vient le moment d’essayer de nouveaux aliments, Nanny Robina, l’une des plus grandes expertes en matière d’éducation des enfants au Canada, vous propose des conseils pour faire de votre un enfant un gourmet aventureux :
- Offrez de la variété. Restez constants et introduisez autant de nouveaux aliments que possible, ainsi que des collations colorées et attrayantes. Offrir au bébé une variété de saveurs et de textures et même des aliments qui fondent facilement dans la bouche est un excellent moyen de s’assurer qu’il demeure ouvert à une variété d’options.
- Mangez avec lui. Asseyez-vous près de votre bébé et mangez à côté de lui. Les enfants imitent souvent ce qu’ils voient, alors manger avec eux et leur montrer à quel point vous appréciez le repas en lançant quelques exclamations du type « Hummm! C’est vraiment bon! » peut avoir d’excellentes répercussions. Nanny Robina ajoute que leur donner des collations faciles à saisir, comme des barres tendres faciles à mâcher, est une autre façon de les encourager à essayer des nouveautés et à manger seuls.
- Soyez patients. Les goûts de votre bébé sont peut-être limités et difficiles à élargir, mais poursuivez son éducation sans baisser les bras. Il est utile de toujours avoir quelques options prêtes à manger sous la main comme les fondants de smoothie PC Biologique : Ils fondent facilement dans la bouche et sont offerts en deux délicieuses saveurs, dont banane, mangue et fruit de la passion, puis banane et fraise.
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