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Rachel Brosnahan’s Winter Strategy Involves Bone Broth and Swaddling Her Dogs in Blankets | Healthyish

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In Person of Interest, we talk to the people catching our eye right now about what they’re doing, eating, reading, and loving. Up next is Rachel Brosnahan, the Emmy-winning star of The Marvelous Mrs. Maisel. Season two is streaming now on Amazon.

On The Marvelous Mrs. Maisel, Midge Maisel shocks everyone in her life by going from a brisket-making housewife to an outspoken, wildly inappropriate standup comedienne. And offscreen, star Rachel Brosnahan has a few surprises up her sleeve, too. Like…a former wrestling career?

Looking at Brosnahan, you’d never guess that, back in high school in Highland Park, Illinois, she was on a co-ed wrestling team—and she won against both girls and boys. “A lot of my buddies wrestled in junior high and I always wanted to do it,” she told me before hosting American Express’ Cash Magnet Card holiday dinner at Haven’s Kitchen in NYC. “I auditioned for the musical and didn’t make it, so I was trying to figure out what to do with my time in my freshman year. I loved it and did it again my sophomore year, and then the junior year I had to choose once again between the musical and wrestling. I went for the musical.” We think she made the right decision by choosing acting over wrestling, and the Emmy award sitting in her NYC apartment agrees.

These days, Brosnahan prefers spoiling her pups (a Pit Bull named Nikki and a Shiba Inu named Winston) and donning cozy pajamas as opposed to throwing down on the mat. Here’s what else she’s into right now.

The most Midwestern thing about me is… keeping things close to home. I have more fun spending a Friday night at someone’s house with friends, drinking wine, and playing board games than going out on the town. I love Yahtzee!

I’d love to book a trip to… Phuket, Thailand. I have a lot of friends who have traveled there and said it was the most incredible trip they’ve ever taken and so stunning.

My dream dinner party guest list would include… Oprah, obviously, and Michelle Obama. She can bring Barack as her plus one. And I’d love to party with Sarah Paulson, Emma Thompson, Melissa McCarthy, Frances McDormand, and Ruth Bader Ginsburg.

The last thing I splurged on was… a New York City-themed dog toy package for my dogs. It had a cup of coffee, a doughnut and a MetroCard. I also love spoiling them with new blankets. They love really soft things, so around the holidays, I get them new faux fur ones. They both like to be wrapped up like burritos, as tightly as possible. Like full Babushka.

At the end of the day, I unwind by… reading a book in the bath. I love bath bombs, like lavender, citrus, or sometimes even the ones that smell like trees. I always like to read physical books, not on my Kindle, because I like having them to read again or pick up years later.

I just finished reading… Sapiens: A Brief History of Humankind by Yuval Noah Harari. It’s basically everything that I wish I had learned in school and more. I gifted it to everyone after we wrapped the second season, and I’m planning on giving it to friends and family for the holidays. My favorite gift to receive is books that other people have loved.

I’m listening to… The Tallest Man on Earth. I don’t listen to a ton of music because I’m constantly on the road, and when I’m traveling, it sounds really creepy but I’d rather listen to what’s happening around me and slightly eavesdrop on other people’s conversations. I’m not the type of person who sticks headphones in on the subway.

I feel most comfortable in… cozy pajamas. I love my sweater and pants set from Beyond Yoga because they are so, so soft. I also love Sleepy Jones, which makes crisp cotton pajamas. They are totally the opposite, but really comfortable in their own way and great to lounge in.

To get ready to sleep, I… do a face mask before bed, especially if I’ve been traveling. I really love the Joanna Vargas Euphoria face mask, Then I get my silky sleep mask all situated to block any light and spray my pillow with a lavender spray. Sometimes when I’m traveling and in a strange bed it can be hard to fall asleep, but that’s the thing that keeps every place feeling like home for me.

The one wellness trend I actually believe in is… bone broth. On the first season of Maisel, we worked really long hours and someone made me some bone broth. I was hooked. I was the only member of our cast who didn’t get sick all season, so I swear by the stuff now. When I got a cold recently, I went right to Springbone in New York and got anything that sounded like it would boost my immune system.

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Santé Et Nutrition

Démystifier la dyslexie

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(EN) Les enfants entament une nouvelle année scolaire au cours de laquelle ils vont se faire des amis, s’adapter à leurs nouveaux enseignants et faire face à de nouveaux défis. Certains d’entre eux auront plus de difficultés que d’autres, mais comment savoir si un trouble d’apprentissage ne nuit pas à votre enfant et à sa capacité de réussir ?

L’un des troubles les plus fréquents est la dyslexie. Environ 15 % des Canadiens en sont atteints et pourtant, selon une étude récente, moins d’un tiers d’entre nous serait capable d’en reconnaître les signes.

Bien que la dyslexie ne se guérisse pas, il est possible de la contrôler grâce à une détection précoce et à un enseignement adéquat. C’est pourquoi il est important de pouvoir reconnaître la dyslexie.

Voici ce qu’il faut savoir :

Qu’est-ce que c’est ? La dyslexie est un trouble d’apprentissage qui se caractérise par des difficultés à identifier les sons produits en parlant et à reconnaître les lettres, les mots et les chiffres. Le cerveau interprète mal les sons, les lettres et les chiffres quand il les assemble et en arrive souvent à tout mélanger, ce qui est déroutant pour la personne. La dyslexie touche tout le monde de la même façon, sans considération de genre et peu importe le milieu socio-économique ou l’origine ethnique de la personne.

Que peut-on faire ? Si vous pensez que votre enfant peut être dyslexique, n’attendez pas pour réagir. Il existe de nombreux tests à passer en ligne qui peuvent vous aider à l’identifier. Si vous croyez que c’est le cas, demandez à accéder à des ressources supplémentaires à votre école ou communiquez avec un tuteur spécialisé en littératie structurée. Faites appel à des groupes d’entraide pour en apprendre davantage.

Comment favoriser la réussite ? « Ce n’est pas parce qu’une personne a reçu un diagnostic de trouble d’apprentissage qu’elle ne peut pas réussir dans la vie. Ses apprentissages se font tout simplement d’une manière différente », explique Christine Staley, directrice générale de Dyslexia Canada. « Une détection précoce et un enseignement adéquat en lecture sont essentiels pour contrôler la dyslexie et ouvrir la voie à un brillant avenir. »

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Les extincteurs portatifs améliorent la sécurité à domicile

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(EN) Lorsqu’un incendie se déclare, chaque seconde compte. S’ils sont utilisés rapidement et de façon efficace, les extincteurs de feu portatifs peuvent aider à sauver des vies. C’est pourquoi ils font partie de ces éléments importants qui permettent d’assurer votre sécurité et celle de votre famille à domicile.

Suivez ces conseils concernant la façon d’utiliser un extincteur de feu et le meilleur endroit pour l’installer afin d’être prêt en cas d’urgence :

Comparez les caractéristiques. Choisissez un extincteur résidentiel doté d’une goupille de métal et d’un levier de commande, aussi durable qu’un extincteur de qualité commerciale, ainsi que d’un manomètre à code couleur facile à lire afin de vous assurer que l’appareil est chargé. Sachez qu’il n’est pas sécuritaire d’utiliser un extincteur qui a déjà été déchargé, surtout qu’il existe maintenant des extincteurs rechargeables qui peuvent être rechargés par un professionnel certifié si vous avez utilisé l’appareil.

Sachez comment vous en servir : Tous les extincteurs de feu sont vendus avec des instructions d’utilisation. Toutefois, plus de 70 % des consommateurs qui possèdent un extincteur affirment ne pas se sentir à l’aise de le faire fonctionner. Solution pratique et conviviale, le pulvérisateur d’incendie First Alert est une bombe aérosol au design simple qui constitue un dispositif supplémentaire efficace pour les incendies domestiques. Grâce à une buse précise qui permet de pulvériser sur une grande surface, l’utilisateur peut mieux contrôler l’application. De plus, comme il n’y a pas de goupille à tirer ni de levier à serrer, il est possible d’éteindre un incendie rapidement.

Gardez à portée de la main : Lorsque chaque seconde compte, il est essentiel d’avoir un extincteur de feu à proximité afin de réagir rapidement. Il est préférable de placer un extincteur à chaque étage de la maison et dans les pièces où le risque d’incendie est plus élevé, comme la cuisine et le garage. La National Fire Protection Association (NPFA) recommande d’installer des extincteurs à la sortie des pièces afin de les décharger et de vous sauver rapidement par la suite si l’incendie ne peut être maîtrisé.

Sachez quand quitter la maison. Une des composantes d’un plan d’intervention en cas d’incendie consiste à essayer d’éteindre un petit incendie avec un extincteur de feu, mais l’objectif principal doit être l’évacuation de la famille en toute sécurité. Un extincteur n’est pas un substitut à la mise en place d’un plan d’évacuation résidentielle en cas d’incendie, qui doit être pratiqué régulièrement, ni à l’installation d’avertisseurs de fumée fonctionnels dans toute la maison – un à chaque étage et dans chaque chambre, afin de permettre la détection rapide d’un incendie.

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Comment aider un bébé à développer son goût

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(EN) Un bébé qui n’est pas encouragé à manger une variété d’aliments dès son plus jeune âge aura de fortes chances à devenir un enfant difficile qui n’acceptera que ses plats préférés, comme des croquettes de poulet ou des hotdogs.

Pour faire en sorte que votre bébé soit ouvert et enthousiaste lorsque vient le moment d’essayer de nouveaux aliments, Nanny Robina, l’une des plus grandes expertes en matière d’éducation des enfants au Canada, vous propose des conseils pour faire de votre un enfant un gourmet aventureux :

  • Offrez de la variété. Restez constants et introduisez autant de nouveaux aliments que possible, ainsi que des collations colorées et attrayantes.  Offrir au bébé une variété de saveurs et de textures et même des aliments qui fondent facilement dans la bouche est un excellent moyen de s’assurer qu’il demeure ouvert à une variété d’options.
  • Mangez avec lui. Asseyez-vous près de votre bébé et mangez à côté de lui. Les enfants imitent souvent ce qu’ils voient, alors manger avec eux et leur montrer à quel point vous appréciez le repas en lançant quelques exclamations du type « Hummm! C’est vraiment bon! » peut avoir d’excellentes répercussions. Nanny Robina ajoute que leur donner des collations faciles à saisir, comme des barres tendres faciles à mâcher, est une autre façon de les encourager à essayer des nouveautés et à manger seuls.
  • Soyez patients. Les goûts de votre bébé sont peut-être limités et difficiles à élargir, mais poursuivez son éducation sans baisser les bras. Il est utile de toujours avoir quelques options prêtes à manger sous la main comme les fondants de smoothie PC Biologique : Ils fondent facilement dans la bouche et sont offerts en deux délicieuses saveurs, dont banane, mangue et fruit de la passion, puis banane et fraise.
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