Connect with us

Santé Et Nutrition

Sommes-nous devenus trop propres? | Le Devoir

Published

on

[ad_1]

Les mesures d’hygiène et une faible exposition aux bactéries tiennent les germes et les infections à l’écart, mais elles nous rendraient aussi plus vulnérables à certaines maladies. Sommes-nous devenus trop propres ?

« Ce n’est pas mauvais d’être propre. Les mesures d’hygiène ont permis d’augmenter l’espérance de vie de 20 à 30 ans et la mortalité infantile a baissé de façon significative », soutient Philippe Bégin, allergologue au CHU Sainte-Justine et au CHUM. Sauf qu’au même moment, les cas d’allergies, d’asthme et de maladies auto-immunes ont explosé. Peut-on vraiment établir un lien ?

C’est en comparant certaines régions du monde que le constat est frappant. Dans la plupart des pays occidentaux, la prévalence des allergies alimentaires chez les enfants d’âge préscolaire atteint 10 %. En Chine et dans plusieurs pays asiatiques, le taux se maintient sous les… 2 %.

Notre système immunitaire est une machine bien huilée, mais qui a besoin d’apprentissage et d’être exposée à certains microbes pour avoir une réponse appropriée aux menaces. Quand notre environnement devient trop aseptisé, cette exposition baisse dramatiquement.

« On est entrés dans une ère où tout doit être stérile et antimicrobe. Maintenant, dans les épiceries, il y a des stations de savon antibactérien. On manipule les fruits et on se lave les mains. Ça réduit nos expositions », croit Emilia Liana Falcone, infectiologue et directrice de l’unité de recherche sur le microbiome et les défenses mucosales de l’Institut de recherches cliniques de Montréal (IRCM).

Avons-nous poussé notre système immunitaire à la paresse en l’exposant à trop peu de menaces ? En fait, c’est plutôt le contraire qui s’est produit : il est devenu trop efficace ! Face à des organismes ou des aliments inoffensifs, il déploie maintenant une cargaison de soldats prêts pour la guerre. « On voit de plus en plus de maladies auto-immunes, où c’est carrément notre corps qui se défend contre lui-même », observe la Dre Falcone.

On peut aussi penser aux allergies, causées par une réponse inadéquate de notre système immunitaire. « Dans le cas des allergies alimentaires, par exemple, il y a une confusion de notre système de défense face à ce qu’on devrait tolérer. La réponse normale contre de la nourriture, c’est évidemment de ne rien faire et de la laisser passer sans réagir ! », reconnaît l’allergologue Philippe Bégin.

Les « vieux amis »

À cette hypothèse de l’hygiène s’en superpose une autre qui pourrait mieux expliquer pourquoi ces maladies causées par un système immunitaire détraqué explosent dans les pays industrialisés : la théorie des vieux amis.

Selon Graham Rook, le premier chercheur à avoir exposé cette théorie en 2003, une exposition régulière à des organismes sans danger tôt dans la vie pourrait enseigner à notre système immunitaire comment réagir adéquatement devant de réelles menaces pour notre santé. Pour lui, le système immunitaire fonctionne comme un ordinateur. Il faut lui fournir des données — ici, une exposition à une variété de microbes — pour qu’il apprenne à identifier ce qu’il doit attaquer, mais aussi ce qu’il doit tolérer.

Cela expliquerait pourquoi les enfants élevés dans des fermes laitières sont moins susceptibles de développer une réaction allergique ou asthmatique. La vie à la ferme et le contact avec les animaux offrent un réel programme d’entraînement pour le système immunitaire.

Les familles nombreuses auraient aussi un effet protecteur sur les enfants en présentant une exposition maximale aux microbes de toutes sortes. Les aînés de famille seraient d’ailleurs plus sensibles aux infections que les cadets. Même chose pour les enfants nés par césarienne, qui n’auraient pas bénéficié de l’exposition à la flore vaginale lors de l’accouchement.

Certes, le contact avec la nature s’est effrité, nous avons passablement modifié notre alimentation, mais c’est l’usage abusif d’antibiotiques qui est aussi montré du doigt. « En tant qu’infectiologue, les antibiotiques sont évidemment mon arme principale, mais il faut avoir une utilisation judicieuse de ces médicaments. On tue les pathogènes, mais on tue aussi les bactéries qui nous sont bénéfiques », soutient la Dre Falcone.

Bonnes bactéries recherchées

En effet, de nombreuses bactéries peuplent notre corps et nous rendent de précieux services. Elles constituent de ce qu’on appelle le microbiome. On comprend de mieux en mieux son lien étroit avec notre système immunitaire.

« Le microbiome, c’est le coeur de notre système immunitaire, n’hésite pas à dire Emilia Liana Falcone. Il y a un dialogue constant entre les deux et ils se développent en même temps pendant nos deux premières années de vie. »

Voilà que notre colonie de bonnes bactéries souffre d’un problème de diversité, ce qui la rendrait moins performante. Cela ne serait pas étranger à la hausse des cas de maladies auto-immunes, d’asthme et d’allergies.

« Quand les gens développent ces problèmes, on remarque souvent une baisse de diversité du microbiote. Si nous avons une plus grande variété de bactéries, il y a plus de chance d’y trouver de bons amis », remarque la Dre Falcone.

Pourquoi ne pas agir sur le microbiote en lui proposant justement de bonnes fréquentations bactériennes dès l’enfance ? C’est une possibilité envisageable pour la Dre Falcone. « Là où on a le plus d’impact, c’est avec les enfants de moins de deux ans. On essaie maintenant de déterminer comment on peut le modifier dès le début de leur vie pour favoriser l’éducation immunitaire à long terme ».

[ad_2]

Source link

قالب وردپرس

Santé Et Nutrition

Démystifier la dyslexie

Published

on

By

(EN) Les enfants entament une nouvelle année scolaire au cours de laquelle ils vont se faire des amis, s’adapter à leurs nouveaux enseignants et faire face à de nouveaux défis. Certains d’entre eux auront plus de difficultés que d’autres, mais comment savoir si un trouble d’apprentissage ne nuit pas à votre enfant et à sa capacité de réussir ?

L’un des troubles les plus fréquents est la dyslexie. Environ 15 % des Canadiens en sont atteints et pourtant, selon une étude récente, moins d’un tiers d’entre nous serait capable d’en reconnaître les signes.

Bien que la dyslexie ne se guérisse pas, il est possible de la contrôler grâce à une détection précoce et à un enseignement adéquat. C’est pourquoi il est important de pouvoir reconnaître la dyslexie.

Voici ce qu’il faut savoir :

Qu’est-ce que c’est ? La dyslexie est un trouble d’apprentissage qui se caractérise par des difficultés à identifier les sons produits en parlant et à reconnaître les lettres, les mots et les chiffres. Le cerveau interprète mal les sons, les lettres et les chiffres quand il les assemble et en arrive souvent à tout mélanger, ce qui est déroutant pour la personne. La dyslexie touche tout le monde de la même façon, sans considération de genre et peu importe le milieu socio-économique ou l’origine ethnique de la personne.

Que peut-on faire ? Si vous pensez que votre enfant peut être dyslexique, n’attendez pas pour réagir. Il existe de nombreux tests à passer en ligne qui peuvent vous aider à l’identifier. Si vous croyez que c’est le cas, demandez à accéder à des ressources supplémentaires à votre école ou communiquez avec un tuteur spécialisé en littératie structurée. Faites appel à des groupes d’entraide pour en apprendre davantage.

Comment favoriser la réussite ? « Ce n’est pas parce qu’une personne a reçu un diagnostic de trouble d’apprentissage qu’elle ne peut pas réussir dans la vie. Ses apprentissages se font tout simplement d’une manière différente », explique Christine Staley, directrice générale de Dyslexia Canada. « Une détection précoce et un enseignement adéquat en lecture sont essentiels pour contrôler la dyslexie et ouvrir la voie à un brillant avenir. »

Continue Reading

Santé Et Nutrition

Les extincteurs portatifs améliorent la sécurité à domicile

Published

on

By

(EN) Lorsqu’un incendie se déclare, chaque seconde compte. S’ils sont utilisés rapidement et de façon efficace, les extincteurs de feu portatifs peuvent aider à sauver des vies. C’est pourquoi ils font partie de ces éléments importants qui permettent d’assurer votre sécurité et celle de votre famille à domicile.

Suivez ces conseils concernant la façon d’utiliser un extincteur de feu et le meilleur endroit pour l’installer afin d’être prêt en cas d’urgence :

Comparez les caractéristiques. Choisissez un extincteur résidentiel doté d’une goupille de métal et d’un levier de commande, aussi durable qu’un extincteur de qualité commerciale, ainsi que d’un manomètre à code couleur facile à lire afin de vous assurer que l’appareil est chargé. Sachez qu’il n’est pas sécuritaire d’utiliser un extincteur qui a déjà été déchargé, surtout qu’il existe maintenant des extincteurs rechargeables qui peuvent être rechargés par un professionnel certifié si vous avez utilisé l’appareil.

Sachez comment vous en servir : Tous les extincteurs de feu sont vendus avec des instructions d’utilisation. Toutefois, plus de 70 % des consommateurs qui possèdent un extincteur affirment ne pas se sentir à l’aise de le faire fonctionner. Solution pratique et conviviale, le pulvérisateur d’incendie First Alert est une bombe aérosol au design simple qui constitue un dispositif supplémentaire efficace pour les incendies domestiques. Grâce à une buse précise qui permet de pulvériser sur une grande surface, l’utilisateur peut mieux contrôler l’application. De plus, comme il n’y a pas de goupille à tirer ni de levier à serrer, il est possible d’éteindre un incendie rapidement.

Gardez à portée de la main : Lorsque chaque seconde compte, il est essentiel d’avoir un extincteur de feu à proximité afin de réagir rapidement. Il est préférable de placer un extincteur à chaque étage de la maison et dans les pièces où le risque d’incendie est plus élevé, comme la cuisine et le garage. La National Fire Protection Association (NPFA) recommande d’installer des extincteurs à la sortie des pièces afin de les décharger et de vous sauver rapidement par la suite si l’incendie ne peut être maîtrisé.

Sachez quand quitter la maison. Une des composantes d’un plan d’intervention en cas d’incendie consiste à essayer d’éteindre un petit incendie avec un extincteur de feu, mais l’objectif principal doit être l’évacuation de la famille en toute sécurité. Un extincteur n’est pas un substitut à la mise en place d’un plan d’évacuation résidentielle en cas d’incendie, qui doit être pratiqué régulièrement, ni à l’installation d’avertisseurs de fumée fonctionnels dans toute la maison – un à chaque étage et dans chaque chambre, afin de permettre la détection rapide d’un incendie.

Continue Reading

Santé Et Nutrition

Comment aider un bébé à développer son goût

Published

on

By

(EN) Un bébé qui n’est pas encouragé à manger une variété d’aliments dès son plus jeune âge aura de fortes chances à devenir un enfant difficile qui n’acceptera que ses plats préférés, comme des croquettes de poulet ou des hotdogs.

Pour faire en sorte que votre bébé soit ouvert et enthousiaste lorsque vient le moment d’essayer de nouveaux aliments, Nanny Robina, l’une des plus grandes expertes en matière d’éducation des enfants au Canada, vous propose des conseils pour faire de votre un enfant un gourmet aventureux :

  • Offrez de la variété. Restez constants et introduisez autant de nouveaux aliments que possible, ainsi que des collations colorées et attrayantes.  Offrir au bébé une variété de saveurs et de textures et même des aliments qui fondent facilement dans la bouche est un excellent moyen de s’assurer qu’il demeure ouvert à une variété d’options.
  • Mangez avec lui. Asseyez-vous près de votre bébé et mangez à côté de lui. Les enfants imitent souvent ce qu’ils voient, alors manger avec eux et leur montrer à quel point vous appréciez le repas en lançant quelques exclamations du type « Hummm! C’est vraiment bon! » peut avoir d’excellentes répercussions. Nanny Robina ajoute que leur donner des collations faciles à saisir, comme des barres tendres faciles à mâcher, est une autre façon de les encourager à essayer des nouveautés et à manger seuls.
  • Soyez patients. Les goûts de votre bébé sont peut-être limités et difficiles à élargir, mais poursuivez son éducation sans baisser les bras. Il est utile de toujours avoir quelques options prêtes à manger sous la main comme les fondants de smoothie PC Biologique : Ils fondent facilement dans la bouche et sont offerts en deux délicieuses saveurs, dont banane, mangue et fruit de la passion, puis banane et fraise.
Continue Reading

Chat

Sex3 semaines ago

Dix films avec des scènes de sexe non simulées qui ont fait polémique

Sex3 semaines ago

Sexe et cannabis : mélange miraculeux ou poison pour le couple ?

Sex3 semaines ago

Chantage émotionnel, dénigrement, harcèlement sexuel : Une jeune scientifique écrit aux comités nationaux d’éthique

Sex3 semaines ago

10 films sur le sexe et le plaisir pour oublier la distanciation sociale

Sex3 semaines ago

Les meilleurs sextoys pour le clitoris

Sex3 semaines ago

Dua Lipa, la reine du melting-pop qui allège le quotidien confiné de ses millions de fans

Sex3 semaines ago

Une série d’ici primée à l’étrange

Technologie4 semaines ago

TELUS adopte une nouvelle promesse de marque

Technologie4 semaines ago

La tech agricole Farmers Edge entre en Bourse à 18 fois ses revenus

Technologie4 semaines ago

NEC Canada accueille Combat Networks en tant que revendeur officiel de UNIVERGE® BLUE CLOUD SERVICES

Technologie4 semaines ago

La relance économique sera verte dans le Bas-Saint-Laurent

Technologie4 semaines ago

Ottawa injecte 2,75 milliards $ pour électrifier la flotte d’autobus au pays

Technologie4 semaines ago

L’entreprise montréalaise Native Touch fait l’acquisition du studio Candy Banners

Actualités4 semaines ago

Lionbridge conclut la vente de sa division d’intelligence artificielle (IA) à TELUS International

Actualités4 semaines ago

Le rôle stratégique et essentiel des métaux rares pour la santé

Actualités4 semaines ago

«Crypto-art» : l’œuvre numérique de la chanteuse Grimes vendue 6 millions de dollars

Actualités4 semaines ago

Un rapport révèle des inégalités pour les femmes de couleur dans les postes de direction canadiens qui font écho au secteur de la technologie

Actualités4 semaines ago

La demande de main-d’œuvre des startups canadiennes montre des signes de reprise au quatrième trimestre: rapport

Actualités4 semaines ago

En attendant la fibre optique

Affaires4 semaines ago

L’Alberta demande à Ottawa d’investir des milliards dans la capture du carbone

Anglais2 années ago

Body found after downtown Lethbridge apartment building fire, police investigating – Lethbridge

Styles De Vie2 années ago

Salon du chocolat 2018: les 5 temps forts

Anglais2 années ago

This B.C. woman’s recipe is one of the most popular of all time — and the story behind it is bananas

Santé Et Nutrition2 années ago

Gluten-Free Muffins

Anglais2 années ago

27 CP Rail cars derail near Lake Louise, Alta.

Anglais2 années ago

Man facing eviction from family home on Toronto Islands gets reprieve — for now

Santé Et Nutrition2 années ago

We Try Kin Euphorics and How to REALLY Get the Glow | Healthyish

Anglais2 années ago

Ontario’s Tories hope Ryan Gosling video will keep supporters from breaking up with the party

Anglais2 années ago

A photo taken on Toronto’s Corso Italia 49 years ago became a family legend. No one saw it — until now

Anglais3 années ago

Condo developer Thomas Liu — who collected millions but hasn’t built anything — loses court fight with Town of Ajax

Styles De Vie3 années ago

Renaud Capuçon, rédacteur en chef du Figaroscope

Anglais2 années ago

This couple shares a 335-square-foot micro condo on Queen St. — and loves it

Mode2 années ago

Paris : chez Cécile Roederer co-fondatrice de Smallable

Anglais2 années ago

Ontario Tories argue Trudeau’s carbon plan is ‘unconstitutional’

Styles De Vie2 années ago

Ford Ranger Raptor, le pick-up roule des mécaniques

Affaires2 années ago

Le Forex devient de plus en plus accessible aux débutants

Anglais2 années ago

100 years later, Montreal’s Black Watch regiment returns to Wallers, France

Technologie2 années ago

YouTube recommande de la pornographie juvénile, allègue un internaute

Anglais2 années ago

Trudeau government would reject Jason Kenney, taxpayers group in carbon tax court fight

Anglais2 années ago

Province’s push for private funding, additional stops puts Scarborough subway at risk of delays

Trending